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🛒 Ingrédients (1 personne)
100 g de blanc de poulet cuit
1/2 salade romaine
8 tomates cerises
40 g de feta
1 cuillère à café d'huile d'olive
Jus d'un demi-citron
Sel et poivre
👩🍳 Préparation
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Laver et couper la salade.
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Couper les tomates cerises en deux.
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Émincer le poulet en morceaux.
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Émietter la feta.
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Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
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Assaisonner avec l'huile d'olive, le citron, le sel et le poivre.
💙 Pourquoi cette recette est adaptée aux GLP-1 ?
Cette salade est riche en protéines, légère et rassasiante. Elle convient parfaitement aux personnes qui ont moins faim sous traitement GLP-1 tout en ayant besoin de préserver leur masse musculaire.
🌿 Mon astuce
Quand je n'ai pas très faim, je privilégie ce type de repas simple qui apporte des protéines sans être lourd à digérer.
Bon appétit ! 😊
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