GLP-1 : que se passe-t-il quand on doit interrompre son traitement quelques semaines ?

Quand on commence un traitement par GLP-1, on prend peu à peu de nouvelles habitudes. L'appétit change, les portions diminuent, les sensations de faim et de satiété deviennent différentes… et le traitement finit par faire partie de notre quotidien.

Mais parfois, une interruption s'impose.

Une rupture de stock, un problème de prescription, le coût du traitement, un effet secondaire, une intervention médicale ou tout simplement une situation personnelle peuvent nous obliger à rester plusieurs semaines sans injection.

Et forcément, une question arrive très vite :

Est-ce que tout ce que j'ai réussi à mettre en place risque de disparaître ?

La faim peut-elle revenir ?

Oui, c'est possible.

Les médicaments GLP-1 agissent notamment sur la satiété et la régulation de l'appétit. Lorsque le traitement est interrompu, cet effet diminue progressivement.

Certaines personnes vont donc ressentir davantage la faim. Les envies alimentaires peuvent également réapparaître.

Mais cela ne signifie pas que l'on revient immédiatement à la case départ.

Pendant les semaines ou les mois de traitement, on a souvent appris à mieux reconnaître la satiété, à manger de plus petites quantités et à identifier certaines habitudes que l'on avait auparavant.

Tout cet apprentissage reste précieux.

Est-ce que je vais forcément reprendre du poids ?

Non, une interruption de quelques semaines ne signifie pas automatiquement une reprise importante de poids.

Le poids peut néanmoins fluctuer.

Quelques centaines de grammes ou même un kilo supplémentaire sur la balance ne correspondent pas nécessairement à une reprise de graisse. L'eau, le transit, le sel, les hormones ou simplement le contenu digestif peuvent modifier le chiffre affiché.

L'objectif pendant cette période n'est donc pas forcément de continuer à perdre à tout prix.

Maintenir son poids peut déjà être une vraie réussite.

Garder quelques repères simples

Une interruption n'a pas besoin de devenir une période de restriction.

Au contraire, c'est peut-être le moment de revenir aux bases :

• manger lorsque la faim est réellement présente ;
• prendre le temps de manger et observer la satiété ;
• conserver une source de protéines dans les repas ;
• boire régulièrement au cours de la journée ;
• garder des légumes, des fruits et des aliments riches en fibres selon sa tolérance ;
• continuer à bouger selon ses possibilités ;
• éviter de se peser plusieurs fois par jour.

Et surtout, ne pas chercher à compenser l'absence du traitement en mangeant beaucoup moins.

Le but est de conserver un équilibre que l'on pourra tenir dans la durée.

Et si l'appétit revient fortement ?

C'est probablement l'une des situations les plus déstabilisantes.

Après avoir connu pendant plusieurs mois une diminution importante de la faim, ressentir à nouveau son estomac réclamer peut donner l'impression que quelque chose ne va pas.

Pourtant, avoir faim n'est pas un échec.

Dans ces moments-là, je trouve plus intéressant de se demander : « De quoi ai-je besoin pour être rassasiée ? » plutôt que « Comment faire pour ne pas manger ? »

Un repas suffisamment nourrissant sera souvent beaucoup plus utile qu'une succession de petites restrictions suivies de grignotages.

Attention au moment de reprendre le traitement

C'est certainement le point le plus important.

Après plusieurs semaines d'interruption, il ne faut pas décider seule de reprendre directement la dernière dose utilisée.

Selon le médicament, la durée de l'arrêt, la dose précédente et la tolérance de chacun, une reprise progressive peut être nécessaire.

Reprendre une dose élevée après une longue interruption pourrait notamment augmenter le risque d'effets indésirables digestifs.

Le médecin ou le professionnel de santé qui suit le traitement pourra déterminer comment reprendre dans de bonnes conditions.

Une pause n'efface pas le chemin parcouru

Je crois que c'est finalement ce qu'il faut retenir.

Quand on voit la balance descendre pendant plusieurs semaines, l'idée d'interrompre le traitement peut faire peur. On peut avoir l'impression que tout dépend désormais de cette injection.

Mais notre parcours ne se résume pas à un médicament.

Il y a aussi tout ce que nous avons appris : écouter davantage notre corps, reconnaître la satiété, modifier certaines habitudes, mieux comprendre notre alimentation et parfois simplement reprendre confiance.

Alors si une pause doit arriver, je préfère essayer de la voir comme une parenthèse dans le parcours, pas comme un retour au point de départ.

Et lorsque le traitement pourra reprendre, ce sera simplement la suite du chemin.

Cet article partage des informations générales et mon expérience autour des traitements GLP-1. Il ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé. Toute interruption ou reprise du traitement doit être discutée avec le professionnel qui vous suit.